CrossFit Vaskia

INFORMACIÓN Y CONVIVENCIA EN EL BOX. 

 

1. LA RESERVA de las clases deberán efectuarse ÚNICAMENTE POR LA APP, si no haces tu reserva no podrás realizar el entrenamiento.

 

2. RESERVAS. Las clases son de lunes a viernes. Puedes reservarte a partir del sábado a las 23.30h

Los sábados de apertura los puedes ver en el horario de reserva. Se abren las reservas los jueves 11.30h. 

 

Todas las cuotas comprenden los accesos de lunes a viernes. La apertura de los sábados de "OPEN BOX" (+1) estará sujeta a las necesidades del box. Son un regalo, APROVÉCHALOS.

 

3. Los PAGOS se realizarán EN EFECTIVO en el box durante la última semana del mes en curso o entre el 1 y el 7 del mes en curso A TRAVÉS DE LA APP, EN EL TPV VIRTUAL. 

 

4. SI NO PUEDES ASISTIR A CLASE, debes borrar o cambiar tu reserva con UNA HORA de antelación o al menos 30 minutos antes del inicio de la sesión, para dejar tu plaza libre a otr@ compañer@. Si no la app te contará la clase como realizada y te penalizará restándote créditos.

Los accesos son semanales según la cuota activa, en ningún caso son sesiones acumulables.

(Por ejemplo: Cuota de 2 días, la app te permite el acceso a 2 sesiones de lunes a viernes, en el caso de apertura del sábado podrás reservarte una sesión más esa semana).

 

5. PUNTUALIDAD. Tras 10 minutos del comienzo del entrenamiento NO PUEDES PASAR. 

 

6.  PROHIBIDO EL USO DEL MOVIL DURANTE EL ENTRENAMIENTO. Tienes muchas horas para utilizar tu teléfono móvil, olvídalo por un rato y céntrate en ti.

Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales (LOPD-GDD).

 

7. ORDEN, RESPETO Y COMPAÑERISMO. Limpia el material que utilices, así como el rack y tu zona de trabajo. Recuerda que detrás de ti, viene otro compañero a disfrutar de su momento.

 

8. CUIDA EL MATERIAL. Esta totalmente PROHIBIDO LANZAR MATERIAL: tanto BARRAS VACÍAS, como cargadas con DISCOS DE 5KG, 10kg o MENOS, como DUMBBELLS (mancuernas), KETTLEBELLS, etc. 

 

 

9. LLÉVATE TUS COSAS, no nos hacemos responsables de los artículos olvidados. Los objetos encontrados serán depositado en una caja en la zona de descanso, tras una semana serán donados.

 

10. Mantén limpio el box. ES TU CASA.

- BAÑOS. Desinfecta el baño tras su uso. 

No dejes tus pertenencias en el interior y SI en las estanterías de la entrada del box.

 

 11. PARKING. Los vados son vados, tanto los del Box como del resto de naves. ¡RESPÉTALOS, NO APARQUES!

- El Parking de bicicletas, es para bicicletas o patinetes.

En la Calle G a 100 m hay un parking (descampado).

 

12. RESPETA A TUS COMPAÑEROS Y A TUS COACHES. 

Revisa tu ego y déjalo en la puerta, es tu peor enemigo. Ven a disfrutar.

No recojas hasta que el coach te lo indique.

 

13. NO HAY EXCUSAS. Entrena como un campeón. ¡Da tu 100%!

 

14. HONESTIDAD. No hagas trampas, compites contigo mismo, la HONESTIDAD es demasiado importante en CrossFit Vaskia.

 

15. SI NO SABES REALIZAR UN MOVIMIENTO, PREGUNTA A TUS COACHES, están encantados de realizar cuántas correcciones sean necesarias. 

 

16. Si no acabas en el suelo después del WOD, es que no diste el 100%.

 

17. Están permitidos los gruñidos o cualquier otro ruido que hagas durante el WOD, siempre que te sea estimulante… así como el oscuro arte de entrenar callado.

 

18. El COACH CORNER, es el lugar de los entrenadores, no está permitido entrar. Si necesitas cualquier cosa, no dudes en comunicárselo a los coaches. (Coach corner=recepción). 

 

19. OBLIGARIO EL USO DE TOALLA PARA EL SUDOR. 

20. SI ACABAS EL WOD, NO RECOJAS HASTA QUE EL COACH ASÍ LO INDIQUE. 

 

21. RESPETA EL ESPACIO DE ENTRENAMIENTO. No está permitido la entrada a las zonas de entrenamiento si no tienes reserva o has finalizado tu entrenamiento. 
Puedes permanecer en las zonas de césped para estirar o comentar cómo fue el wod con tus compañeros.

 

22. ACOMPAÑANTES. Si traes un acompañante puede esperar en la zona Chill out del salón, no está permitido entrar en la zona de entrenamiento. Si es menor debe estar supervisado por su tutor/tutora. 

 

23.  Visita nuestra web para info de:

- Clases: https://crossfitvaskia.com/clases/

- Tarifas y mantenimiento de plaza: https://crossfitvaskia.com/tarifas/

- Horario actualizado en la APP de CrossFit Vaskia o en: https://crossfitvaskia.com/horarios/ 

Si tienes alguna duda puedes consultar a tus coaches de LUNES A VIERNES EN HORARIO LABORAL.

NO LO HAGAS EN FIN DE SEMANA.

 

SKÖL!